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高校一年の陸上部のものです。 １５００ｍのタイムが５分３０秒、５０００ｍのタイムが２２分００秒です。高３になれば勉強が忙しくなるので、その前に悔いが残らないように残り１年のの陸上生活をしたいと思っています。そしてタイムももっと縮めたいと思っています。そのためには何をしていけばよいのでしょうか？ また中学１年生・小学生でもとても速い子達がいますが彼らとは何が違うのでしょうか？やはり筋肉量ですか？身軽さですか？

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